|
Dietiniai / Egzotiški / Greitai paruošiami / Pusryčiams / Sotūs / Maišyti / Šaldyti / Idėjos sveikai vakarienei / Desertai, Saldumynai / Užkandžiai / Miltų ir kruopų patiekalai / Vaisių ir uogų patiekalai –
ANT BANGOS: CHIA (ispaninio šalavijo) sėklų pudingas su mėlynėmis!!
Ingridientai:1 skardinė (400 g) kokosų pieno 1 stiklinė (250 ml) sojų pieno 3-4 valgomieji šaukštai trintų mėlynių 6 kupini šaukštai ispaninio šalavijo sėklų (chia). Gaminimas: Kokosų pieną, sojų pieną ir trintas mėlynes sudėkite į dubenį. Maisto smulkintuvu (blenderiu) sutrinkite iki visiškai vientisos masės. Suberkite ispaninio šalavijo sėklas ir išmaišykite šluotele. Uždenkite dubenį maistine plėvele, dėkite į šaldytuvą ir palaikykite kelias valandas ar per naktį, kol sėklos išbrinks. Išpilstykite į stiklainėlius. Laikykite šaldytuve. Skanaus :) |
Virtuvės šefas/-ė:Regina 27-08-2018, 17:07
Skaitė: 31497
............ 
Norėdami rašyti komentarus užsiregistruokite.