скачать шаблоны dle Игры для Андройд
Registracija    Prisijungti
Prisijungimo panelė
» » » MOTERŲ KAMPELIS: Daržovių sriubos dieta! -5 kg per savaitę!

Moterų kampelis / Dietos

MOTERŲ KAMPELIS: Daržovių sriubos dieta! -5 kg per savaitę!

MOTERŲ KAMPELIS: Daržovių sriubos dieta! -5 kg per savaitę!

Tai – itin efektyvi riebalus deginanti dieta. Nerekomenduojama jos laikytis šaltuoju metų laiku ir dažniau nei 2 kartus per metus. Apskaičiuota 5 dienoms, pagrindą sudaro daržovių sriuba.

Sriubos, kurią reikės valgyti dietos metu, receptas: 700 g baltagūžių kopūstų, 2 morkos, 2 nedideli svogūnai, 300 g salierų gumbų, 500 g šviežių pomidorų arba 500 g pomidorų sulčių be konservantų, 300 g brokolių arba žiedinių kopūstų, 0,5 šaukšto alyvuogių aliejaus, česnakas, petražolės, kalendra (pagal skonį), 2 litrai vandens.

MOTERŲ KAMPELIS: Daržovių sriubos dieta! -5 kg per savaitę!

Paruošimas: svogūnus, morkas ir salierus supjaustykite kubeliais, apkepkite aliejuje ir patroškinkite ant silpnos ugnies. Po 5-7 minučių sudėkite į keptuvę visus likusius susmulkintus komponentus ir troškinkite dar 15-20 minučių. Troškintą masę sudėkite į puodą su verdančiu vandeniu, supilkite pomidorų sultis arba sudėkite supjaustytus pomidorus, užvirinkite ir pavirkite dar 3-5 minutes. Pagardinkite česnaku ir žalumynais.

Penkias dienas pietums pirmenybę teikite šiai sriubai, o vakarienei valgykite tik ją. Iki pietų galima valgyti neriebią mėsą, bet kokius vaisius (išskyrus bananus), neriebią varškę, virtą vištieną, putpelių kiaušinius, virtus ryžius, žalias lapines salotas, pomidorus. Maistas turi būti silpnai sūdytas, nedidelėmis porcijomis. Alkoholio dietos metu negalima vartoti iš viso, rekomenduojama gerti žaliąją arbatą ir negazuotą mineralinį vandenį.

Per savaitę taip galima numesti iki 5 kg.

Prieš pradedant laikytis dietos vis dėlto reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju.
Virtuvės šefas/-ė:Regina  7-07-2018, 13:53   Skaitė: 27843    ............
Norėdami rašyti komentarus užsiregistruokite.