Jei ieškote skanaus, augalinės kilmės patiekalo, kuris būtų paprastas, bet labai sotus, verta atkreipti dėmesį į avinžirnių troškinį su kokosų pienu. Šis patiekalas sujungia sočiąsias ankštines daržoves ir kreminį kokosą, todėl yra ne tik...
Jei ieškote greitų pietų, kurie neapgauna skonio, spagečiai su grietinėlės sūrio padažu gali būti kaip tik tai, ko jums reikia. Jie kreminiai, sotūs ir paruošti vos per 20 minučių, todėl puikiai tinka užimtoms dienoms....
Galbūt nežinote, kad lengva daržovių sriuba gali padėti reguliuoti energijos lygį vidury dienos, o ne tik numalšinti alkį. Pasirinkę sultingą sriubą su sezoninėmis daržovėmis, suteikiate organizmui švelnų energijos užtaisą, po kurio nesijausite vangūs. Šis...
Galbūt nežinote, kad subalansuotą vištienos troškinį galima pagaminti per valandą, neprarandant skonio ir tekstūros. Naudodami kasdienius ingredientus ir atlikdami keletą paprastų veiksmų, galite paruošti sotų patiekalą, kuris patenkins tiek jūsų skonio receptorius, tiek ir...
Ar kada nors susimąstėte, ar namų maisto jaukumas gali būti perteiktas viename patiekale? Paruoškite klasikinius lietuviškus kotletus su bulvių koše ir galbūt pradėsite tikėti, kad tai įmanoma. Yra kažkas ypatingo skanioje maltos kiaulienos ir...
Norite ko nors atšaldančio, šokoladinio ir energijos suteikiančio, bet nenorite eiti į kavinę ar vargti su sudėtingais receptais. Namuose pasigaminti šaltą mocha yra lengviau, nei manote, ir greičiausiai daugumą ingredientų jau turite savo virtuvėje....
Ar žinojote, kad suvartojant bent 20 gramų baltymų per pusryčius, galima žymiai pagreitinti raumenų atsigavimą po treniruotės? Jei esate sportininkas ir norite optimizuoti savo rytinę rutiną, būtina rinktis maistą, kuriame yra reikiamų maistinių medžiagų....
Galbūt nežinote, kad klasikinio sūraus omleto pikantiškas skonis dažnai gaunamas įlašinus tamarindo arba citrinos sulčių, kurios suteikia jam išskirtinį skonį, palyginti su tipiškais vakarietiškais omletais. Kai tai derinama su traškiomis daržovėmis, kiekvienas kąsnis suteikia...
Ryte dažnai skubate, bet vis tiek norite kažko greito ir maistingo. Paprasta avižinė košė su vaisiais puikiai tinka – minimalus pastangos, maksimalus nauda. Turėdami tik keletą ingredientų ir penkias minutes, galite paruošti sveikus ir...
Ar žinojote, kad beveik 60 % tėvų sako, kad rytai yra jų užimčiausias dienos laikas? Tikriausiai ieškote pusryčių idėjų, kurios būtų greitos ir maistingos. Pusryčių sumuštiniai su sūriu ir kumpiu gali būti puikus sprendimas....
